注意力专注的科学与训练 PDF下载

作者: 让-菲利普·拉夏 (Jean-Philippe Lachaux)
出版社: 人民邮电出版社
副标题: 专注的科学与训练
译者: 刘彦
出版年: 2016-5-1
页数: 305
定价: CNY 49.00
装帧: 平装
丛书: 图灵新知
ISBN: 9787115422453

内容简介 · · · · · ·
我们对世界的观察、对周遭环境的感知以及对自己的认知，都来自一扇独特的窗口——注意。注意是记忆与思考的必经之路。然而，人们不断追求完美的注意力，却从未摆脱分心和走神的困扰。为什么集中精力那么难？吸引注意的事物为何“魅力无穷”？跳来跳去的注意真的没有好处吗？是什么让我们不断地分心、走神，又是什么让我们专心致志？

《注意力：专注的科学与训练》详细剖析了注意的脑科学和心理学秘密，描述了注意在生活和学习中扮演的重要角色，全面解读了大脑中关于“注意”的一切谜题，并针对注意力的训练提出了可行的策略。